在雪梨待了八個月，回到親愛的故鄉台灣，還真是覺得親切到不行！
走在台北的街道，車擠車，人擠人，八個月前，我還對此感到厭煩，想到一個人少車少的地方，現在卻覺得很親切！忽然間，我發現有一個行人走得很慢時，那輛要想轉彎的汽車仍然耐心地等著那位行人通過，也沒有不耐煩地拼命按喇叭。心中除了感動那位駕駛的舉止外，覺得台灣的人們愈發地可愛了~~
一如以往地，我坐上了捷運從板橋到台北市，同樣地，人擠人，人趕人，然而，八個月前的我，對於這相同的情況，有著些許的無奈，但是，現在的我卻可以以一種有趣的心情來觀察這些和我相同的捷運族！看著看著，覺得一同坐捷運的人們，愈發地可愛了~~
和八個月以前的我相比，相同的情境，卻有不同的心境，真是有趣啊！
記得我在雪梨訓練的時候，有一個課程叫做專業訓練演練，裡面有一個演練，叫做面對，面對是很好玩的演練，剛剛開始做這個演練的人，可能會覺得很無聊或不舒服，然而，只要堅持下去，效果就在你往後的生活中發生妙處啦！
雖然我以往上了類似的課程，坐了相同的演練已經很多次，但是上這個課程時，還是有很大的收穫，首先，我在國中的時候因為尾椎撞到家裡的大理石桌後，許多年來，我都沒辦法久坐，最痛苦的時刻，就是坐火車，以及飛機。因為坐久了，就會奇痛無比，假如不動一動，就會更痛。然而，在做這個面對演練的時候，這個問題居然就消失不見了。這次從雪梨坐飛機回來，連續將近十個小時的航程，可舒服了！我發現，那個疼痛真的不會再出現了。
當我們無法面對的時候，往往就會有很多不好的反應會出現，身體不舒服(痛、癢、痠……)、有負面的情緒(生氣、煩躁、害怕、悲傷…)，看起來似乎很不得已，所以我們必須去為那個不舒服做些什麼，不管是心情還是身體，其實，真的去面對該面對的事情時，什麼不舒服都不見了。
八個月以前，我對於人擠人車擠車的狀況，無法面對，因此，我心中一面想著為什麼台灣人的生活就不能有秩序一點呢？一面有很多身體、心裡的不舒服。坐捷運的時候也是。現在，真正地去面對這些時，不但不會煩，還覺得有趣！面對，還真是一個有趣又有用的演練。
生活中有什麼是不能面對的呢？遇到什麼狀況的時候，會有很多生理、心理的不適呢？找理由來說服自己為什麼會不舒服，已經不是最好的方法了。是你該增加你的面對能力的時刻了。面對，保證給人一個全新的世界！
林婉璇
