自由思想，自由溝通，對我而言是極度不安全的，是我做不到的，怕的是傷害了自己也傷害了別人，是一種渴望是一種恐懼，是我軌跡上的烙印。
我變了，在零級，我明顯的感覺到"改變"，我不再支支嗚嗚結結巴巴的繞來轉去說不出重點，我不再顧慮話說出去會發生的後果，有時我甚至可以感受到思想自由和自由溝通的快樂，我不再害怕別人會很了解我，我不太介意把自己攤在陽光下曬曬太陽，呼吸自由的空氣，我不再想自我保護，我覺得很安全。
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| 感受到思想自由和自由溝通的快樂 |
關於溝通，我知道我徹底穿越它了。負面的感覺都消失了，不見蹤影，不會再回來，現在我的聽析是自由的，溝通是自由的，思想是自由的。我可以盡其所以的思想，也可以盡其所以的溝通那些想法，我感到莫名的解脫與自由。我對溝通感到快樂，我可以站在一個不錯的情緒度位置，去溝通我的想法，我呼吸到很久不見的新鮮空氣，我覺得很安全，很愉快，可以理性的做溝通與不溝通。
零級真是太棒了。我經歷了生命中對溝通的"改變"。
Olivia Lee
